いまランニングというかマラソンというか、
走るの流行ってるから、
走るためのアプリが色々あるんですね 
とりあえずと思ってダウンロードしたアプリですけど
時間とかペースとか出してくれて
めちゃ便利〜〜
Runtasticてやつです。
信号に引っかかったりしたので
若干タイム伸びてると思うんですけど、
最後はキロ５分４０くらいで走れてたみたいなので
平均するとキロ６分くらいでしょぅか 
ちょっとずつ速くなっていくのかなぁ
これで１４４キロカロリー消費。。
２倍走れば、ポテチ１袋分くらいですね
ふふふ。
★えむじぇい★
｢愛・おぼえていますか｣です！
MJ★さん、今日のこちらは風が強くてめっちゃ寒くて、私は１日中お布団にくるまっていたいくらいなのですが…
(>_<)/
MJ★さんは私みたいなことはないですよねぇ～？
だって、MJ★さんは私と違って、毎日元気にジョギングして “ 元気ハツラツぅ～！” でしょうからね？
違いましたっけぇ…？
(;^_^A
MJ★さん、今回、本当にごめんなさい。
m(__)m
まさか、こんな早い時期にこの様な事態が起こるとは…
流石に私も想定外でした。
(ToT)ゞ
MJ★さん、スマホケースやその他の諸々については、ライブが終了後の来月初めにでも連絡します。
MJ★さん、今日の大阪は真冬並みにめっちゃ冷え込みますので、温かい物を食べて暖かくして明日の本番に臨んで下さいね！
(・o・)ノ
それでは、今日もMJ★さんにとって、めっちゃ楽しくて素敵な１日でありますように！
(^o^)／~~