先月から、実は走り始めまてます（正しくは再開、ですね）
この何ヶ月か、全然動けなかったから体力が落ちてると思って。
ライブするなら少なくとも30分は歌いながら暴れられる体力が必要だし
元々、去年から走ろうと思ってシューズも買ってたので
学校行ってたときは走るのなんて本当に嫌だったけどな〜（笑）
今はスキな曲を聴いて、風景を楽しみながら
（走りながら撮ったのでブレてますが）
今日も9㌔弱走ってきましたけど、
まずはハーフマラソンに挑戦と思ってるので・・・倍ですね
走るのは楽しいなって思えてるんですけど、
先週から膝が早くも悲鳴を上げ始めて、ちょっと急に動きすぎてる感が
でも動かずにはいられないんだよなぁ私・・・（笑）
音楽聴きながら走ってるんですけど、
テンポが自分のリズムに合ってると、これがすごく気持ちよくて
大体180BPMくらいがイイ感じです
今のお気に入りは
●鱗（うろこ）／秦基博 → 90BPMなんですけど、倍でカウントするとイイです。
●Wake Up !／AAA → 176BPM テンション上がります。
180BPM前後の曲でオススメあれば教えてくださぃっっ
★えむじぇい★
｢愛・おぼえていますか｣です！
MJ★さん、おはようございます！
(^o^)/
今朝も走っていますか？
MJ★さん、180BPM前後のオススメの曲ですかぁ～♪
ありますよ～♪
しょこたんの
『空色デイズ』
これが、【176BPM】
同じく、しょこたんの
『happliy ever after』（空色デイズのカップリング）
これが、【182BPM】
その他にも、『桜色』『calling location』等々、しょこたんの曲でアップテンポの曲は【180BPM】前後のが多いですよ♪
(^o^)v
MJ★さん、復帰ライブの練習とイメージトレーニングを兼ねて是非♪
d=(^o^)=b
それでは、今日もMJ★さんにとって、めっちゃ楽しくて素敵な１日でありますように！
(*^o^)／＼(^-^*)
ありがとぅございます★
しょこたんのcalling location、happily ever after、続く世界などなど、入れてますよ〜＾＾＊
今日から雨続きなので新しいリストで走るのは週後半からになりそうですが、どちらにしても膝の痛みもあるので（汗）筋トレします♪