なにぃいーそれって体に良いコトだったの!?

衝撃です
今日、ふらっと本屋さんに寄って
雑誌を立ち読みしたんですけどね
(買えとか言わないで。笑)
なんと。
一見、ダイエットの敵
とも思われがちな行動が、
『実はカラダに良かった』ということを発見
すごいホッとしたので、
皆さまにも教えちゃいます
私もよくやっちゃうパターンのを
2つご紹介しちゃいますね
1つめ
しんどい~~と思った瞬間
毎回チョコに手を伸ばす・・・
2つめ
寝る直前に、お腹へって
ご飯を食べずにはいられない・・・
ありますよね(笑)
私もチョコ大好きなので、やっちゃいます。
最近はチロルチョコを箱で頂いたんで
そればっかり食べてます(幸せ)。
あと寝る直前!これも危険と思いながら
ガマンできずに食べちゃってます・・・ね・・・うふ。
⇒ これは、太りそうなんですけど、
   実は脳とか体がエネルギーを欲してるので
   そのタイミングで摂取するのは
   問題ないのだそうです
   食べ過ぎない&脂っこいものを控える
   ってのはもちろん大事ですけど
   なので、
   夜たべるなら、おコメが良いんだって

はぁーーーなんか
安心したぁーーー

2 COMMENTS

MJ☆(DEEP UNDERWATER)

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>Natsuさん
わかるぅーーー
色んなのをたっくさん食べたい☆
でも、意外とバイキングも量たべられなくて
悔しかったりしますよね(笑)

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