最近やばいくらい食欲旺盛で困ってます・・・
多分これまでの１．２倍くらい食べてるのでは
しかもオヤツもチョコとえびせんとかがLOVEすぎて
実は去年から２キロくらい太りました（笑）
ちょっと気をつけないとな〜〜
外にいるときはご飯がわりに移動中にオヤツ食べたりもするので
仕方ないときもあるんですけど、
せめて家にいるときはヘルシーなオヤツを
と思って、おもむろに買ってみた煮干（笑）
カルシウムたっぷり
しぶすぎる〜〜（笑）
意外とイケます
やっぱりビタミンもたくさん採りたいので
今日はフルーツジュースにしてみました
バナナとキウイとミルクをミキサーでガーっとして
キウイバナナジュース
おいしかった〜〜
まだバナナあるので、また明日もジュースにします
お腹にもやさしぃ
そして明日予定してたストリートですが、
お天気がちょっと分からないので中止です
また今度は２月２日に
晴れるといいなぁ
★えむじぇい★
｢愛・おぼえていますか｣です！
MJ★さん、２kg太ってしまったのですか？
( ・◇・)？
食欲旺盛なのはとても良いことだと思いますが、太ったということはそれだけカロリーが消費しきれていないということなのでしょうかねぇ？
ランニングが足らないのでしょうか？
それとも、腹筋・背筋・スクワットの回数が足らないのでしょうか？
はたまた、歌う時間や曲数が少ないのでしょうか？
( ・◇・)？
MJ★さん、煮干しとは…
もしかして、それ、毎日おやつとして食べるのですか？
まぁ、飽きたらお味噌汁をそれで作ることもできるので、それだけの量があっても無駄にはなりませんね？
(^o^)v
MJ★さんが作ったお味噌汁、是非ともいただきとうございます！
…なんてね！
(;^_^A
それでは、今日もMJ★さんにとって、めっちゃ楽しくて素敵な１日でありますように！
(^o^)／~~
食べてる量がかなり多くて運動が足りないとかのレベルは越してしまっているかも知れません（笑）
煮干し、食べても罪悪感がないので重宝です＾＾＊
むしろカラダに良いことしてるみたいな（笑）
１袋食べても150Kcalですし♪（もちろん一度にそんなに食べられないので安心。笑）