ヘルシーおやつ(*・∀・*)キウイバナナジュース★

キウイバナナジュース

最近やばいくらい食欲旺盛で困ってます・・・Emoji char87

多分これまでの1.2倍くらい食べてるのではEmoji char88Emoji char132

しかもオヤツもチョコとえびせんとかがLOVEすぎてEmoji char149Emoji kigou43

実は去年から2キロくらい太りました(笑)
ちょっと気をつけないとな〜〜Emoji char63

 

外にいるときはご飯がわりに移動中にオヤツ食べたりもするので
仕方ないときもあるんですけど、
せめて家にいるときはヘルシーなオヤツをEmoji char82

と思って、おもむろに買ってみた煮干(笑)

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カルシウムたっぷりEmoji char105

しぶすぎる〜〜(笑)
意外とイケますEmoji char136
 

やっぱりビタミンもたくさん採りたいので
今日はフルーツジュースにしてみましたEmoji char102 

バナナとキウイとミルクをミキサーでガーっとしてEmoji char51

キウイバナナジュースEmoji char44

おいしかった〜〜Emoji char56

まだバナナあるので、また明日もジュースにしますEmoji char54Emoji kigou1
お腹にもやさしぃEmoji kigou9

 

そして明日予定してたストリートですが、
お天気がちょっと分からないので中止ですEmoji char132 

また今度は2月2日にEmoji char128

晴れるといいなぁEmoji kigou44

 

★えむじぇい★

2 Comments

aioboeteimasuka

「愛・おぼえていますか」です!

MJ★さん、2kg太ってしまったのですか?

( ・◇・)?

食欲旺盛なのはとても良いことだと思いますが、太ったということはそれだけカロリーが消費しきれていないということなのでしょうかねぇ?

ランニングが足らないのでしょうか?
それとも、腹筋・背筋・スクワットの回数が足らないのでしょうか?
はたまた、歌う時間や曲数が少ないのでしょうか?

( ・◇・)?

MJ★さん、煮干しとは…
もしかして、それ、毎日おやつとして食べるのですか?
まぁ、飽きたらお味噌汁をそれで作ることもできるので、それだけの量があっても無駄にはなりませんね?

(^o^)v

MJ★さんが作ったお味噌汁、是非ともいただきとうございます!

…なんてね!

(;^_^A

それでは、今日もMJ★さんにとって、めっちゃ楽しくて素敵な1日でありますように!

(^o^)/~~

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MJ DEEP UNDERWATER

食べてる量がかなり多くて運動が足りないとかのレベルは越してしまっているかも知れません(笑)
煮干し、食べても罪悪感がないので重宝です^^*
むしろカラダに良いことしてるみたいな(笑)
1袋食べても150Kcalですし♪(もちろん一度にそんなに食べられないので安心。笑)

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